ヨーグルト玄米   

マラソン始めるのと同時にはじめた、玄米生活。
一気に私の体脂肪もさがり、大変よいのだが、その玄米が最近、さらにおいしくなった。

母親がTVで、玄米をおいしく炊くには、ヨーグルトをいれるといいという情報を仕入れてきて、
さっそく試したのだが、本当に、おいしい。
普通のご飯のようです。

玄米3号に、プレーンヨーグルト大匙2杯を水に溶かし、暫くつけて、ジャーで炊くだけ。
臭みがきえ、しかも、栄養価もアップするらしい。

玄米苦手な方も、ヨーグルト玄米なら、いけまっせ。
因みに、そのTV番組は、あるあるです。http://www.ktv.co.jp/ARUARU/を
ご覧あれば、炊き方、玄米パワーのすごさも、すぐにわかる。

あと、疲労回復には、カレーがおすすめだけど、高田馬場と早稲田の間くらいにある、
「やみつきカレー」。
今日いってきたけど、うまかった。
吉祥寺のMOMOとか、いろんなカレー屋さんにいってるけれど、
やみつきカレーは、ここ最近で、一番です。
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by ciaoks | 2006-05-18 02:14 |

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