2006年 08月 29日 ( 2 )   

くも・・・   

夕方木場公園をランニングしてたら、
柄にもなく、雲がすごくきれいで、じーんとしてしまった。

禁酒宣言撤回して、週1だけOKにします。
毎日飲んでた身にとっては、これだって、こたえるのよ。


●今日走った距離・・・7キロ 木場公園2周(1周 3,5キロ)
●8月の月間走行距離・・72キロ
[PR]

by ciaoks | 2006-08-29 20:29 | 日々の練習

宣誓。   

手賀沼ハーフマラソン大会まで、あと61日。
気合をいれて、この2ヶ月がんばります。

どうか、お酒の誘いは、みなさん、勘弁してください。禁酒します。大会おわるまで。
食事も、ひじき、納豆をメインディッシュに、低カロリーで栄養バランスのよいものを
心がけます。

そして、走ります。
9月には、ハーフを意識した長距離練習もします。(15キロ以上 20キロも挑戦したい)

なんか、あせる。あと、2ヶ月って・・・。
考えただけで、まだ走ってもいないのに、息苦しいぜ。 想像妊娠ならぬ、想像ハード練習。

いったい、私は何をすればいいの?
・・・てんばってくるなぁ。

本番前2週間は疲労を蓄積させないためにも、練習はかるめにしないといけないから、
本当にがんばるなら、今から。
9月にがんばらないと、大会のための練習になんないのだ

北海道マラソン、女子の部は、初マラソンの若い女の子が優勝しました。
上半身を鍛えていたらしく、そのおかげで、後半も安定して走れたそうです。
だから、れおちゃんも、上半身鍛えるのがんばってくださいね。
なおったら、ハーフマラソン大会、一緒にでようね。


以上、宣誓でした。 言うだけ番長にならないようにします。
[PR]

by ciaoks | 2006-08-29 13:17 | 日々の練習